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  . . El  Magic circle o Aro mágico  es un aparato super versátil, diseñado por Joseph Pilates. Con él podemos trabajar desde el equilibro hasta la fuerza y descompresión del cuello y cervicales. Las especificaciones son mínimas. Lo más habitual es que el  diámetro sea de 38cm . Lo que sí debemos entender es que el precio va a determinar la resistencia del aparato, ya que los materiales no son especialmente buenos si optamos por uno de bajo coste. Igual que recomendé en la colchoneta optar por una de buena calidad, con el  aro mágico  pienso igual. Si estáis pensando es adquirirlo para un uso personal, en casa, invertir un poquito más y compraos uno que oponga buena resistencia a la hora de presionarlo para así sacar el máximo partido al objetivo del ejercicio que estéis practicando con él. Yo tengo varios y el mío personal (que lo compré hace mil millones de años cuando empecé a practicar pilates) me costó en su momento 25 euros. Hace poco tuve que comprar varios para usarlos en las

                                                             . . Bueno, lo primero y lo más esencial es cuidar nuestra espalda durante toda la práctica. Por ello lo único que no debe faltar en nuestra casa es una buena  colchoneta . A diferencia de otros métodos o disciplinas, el método pilates se compone de multitud de ejercicios que implican una gran movilidad y articulación de nuestra columna vertebral. Es por eso que tiene una gran importancia la elección de nuestra colchoneta para proteger nuestras vértebras del posible impacto o rozamiento sobre una superficie rígida. Yo utilizo, tanto para mis clientas como para mi, una colchoneta de 180 cm de largo x 58cm de ancho y lo más importante,  1,5cm de GROSOR . Cierto es que las de 1cm de grosor también podrían amortiguar y ofrecer una buena absorción de nuestras articulaciones durante los movimientos, pero ya que nuestra inversión será para una única colchoneta, ya que con un buen uso nos durará años y años y ya que solo tenemos